Пульсоксиметр. Интересные факты!

Пульсоксиметр – это устройство, которое использует световые лучи для оценки насыщения крови кислородом и частоты пульса.

• — Искусственные или накрашенные ногти могут блокировать красный и инфракрасный свет, излучаемый пульсоксиметром.
• — Пульсоксиметр чаще не выявляет низкий уровень кислорода в крови у темнокожих людей.
• — Пульсоксиметры наименее точны, когда насыщение кислородом составляет менее 80%.

За последнее десятилетие носимые устройства прошли долгий путь. Времена простого отслеживания шагов прошли, на смену им пришло множество новых и сложных датчиков состояния здоровья. Один из последних датчиков, который набирает популярность, – пульсоксиметр. Он входит во все большее количество фитнес-трекеров и смарт-часов. Но что такое пульсоксиметр и почему он так важен? Позвольте нам объяснить.

Что такое пульсоксиметр?
Пульсоксиметры, также называемые датчиками SpO2, используются для измерения уровня кислорода в крови или насыщения крови кислородом. В медицинской сфере пульсоксиметры обычно представляют собой небольшие устройства, напоминающие клипсу. В последнее время все большую популярность приобретают пальцевые пульсоксиметры, но их также можно прикрепить к пальцу ноги, а иногда и к мочке уха, чтобы безболезненно измерить уровень кислорода в крови. И в медицинских, и в носимых оксиметрах для этого используется свет.

Как работает?
Как правило, пульсоксиметр оснащен двумя светодиодами с разной длиной волны - красным и инфракрасным. Это связано с тем, что поглощение света различается между кровью с нормальным уровнем кислорода и кровью с недостатком кислорода. Насыщенная кислородом кровь поглощает больше инфракрасного света, в то время как дезоксигенированная кровь пропускает больше света. Это позволяет пульсоксиметрам быстро и неинвазивно определять уровень кислорода и измерять насыщение крови кислородом в конечностях.

Как развивалась технология?
Однако не все носимые пульсоксиметры одинаковы. Первые устройства, оснащенные датчиком, такие как Withings Pulse Ox, требовали, чтобы человек прикладывал палец к задней части устройства для измерения. Более дешевые пульсоксиметры с зажимом для пальца стали обычным предметом домашнего обихода во время пандемии. Более современные устройства могут работать, оставаясь прикрепленными к запястью, но для однократной проверки на месте они требуют неподвижности в течение нескольких секунд. Большинство современных часов и фитнес-трекеров обычно оснащены датчиками, которые также обеспечивают отслеживание пульса и сна.

Для чего используются пульсоксиметры?
Как и любой другой носимый датчик здоровья, основная функция пульсоксиметра – собирать данные о состоянии здоровья и уведомлять вас, если что-то выходит за рамки обычного. Первое, что необходимо знать, – это обычный уровень насыщения крови кислородом. У здоровых людей он составляет около 95%, хотя и более низкие показатели считаться нормой. Однако если у вас постоянно показатели ниже 90%, возможно, пришло время посетить врача. Он может перепроверить точность показаний и порекомендовать дальнейшие действия.

Фитнес-трекер, оснащенный пульсоксиметром, может пригодиться и в том случае, если вы активизируете свои тренировки. Это связано с тем, что показатели насыщения крови кислородом позволяют определить, насколько хорошо вы справляетесь с повышенной активностью. Например, если вы переусердствуете, уровень кислорода в крови может снизиться, что послужит сигналом к тому, что вам следует немного успокоиться. Этот датчик также необходим любителям альпинизма, которые поднимаются на большие высоты, где воздух более разреженный.

Поскольку многие новые трекеры теперь оснащены пульсоксиметрами, которые отслеживают состояние организма в течение всей ночи, пульсоксиметры некоторых из этих устройств могут обнаружить ранние признаки апноэ сна. Апноэ сна – это серьезное расстройство сна, при котором дыхание прекращается на короткие промежутки времени в течение ночи. В результате больные часто храпят и не чувствуют себя отдохнувшими даже после полноценного ночного сна. Более того, если не лечить это расстройство, оно может привести к другим, более серьезным проблемам со здоровьем. Именно поэтому смарт-часы с пульсоксиметром могут быть полезны для раннего выявления заболевания.

Трекеры с пульсоксиметром
Если вы считаете, что вам нужен носимый прибор с пульсоксиметром, у нас хорошие новости: многие фитнес-трекеры и смарт-часы уже оснащены датчиком SpO2. Ниже представлены одни из самых распространенных трекеров и смарт-часов с пульсоксиметром:

• — Apple Watch Series 7
• — Samsung Galaxy Watch 4
• — Samsung Galaxy Watch 3
• — Withings ScanWatch
• — Garmin Venu 2
• — Garmin Vivosmart 4
• — Fitbit Sense
• — Fitbit Versa 3
• — Fitbit Charge 5

Изначально предназначенные для устройств премиум-класса, более дешевые носимые устройства также оснащаются этим датчиком. Устройства некоторых других известных брендов, включая Xiaomi, Realme и Huawei, также оснащают свои носимые устройства пульсоксиметрами.

Как и датчик пульса, мы ожидаем, что в будущем пульсоксиметр будет чаще использоваться в носимых устройствах. Тем не менее датчик на трекере или смарт-часах не следует использовать для основной самодиагностики. Эти данные отлично подходят для раннего выявления возможных проблем со здоровьем или составления общего представления о физической форме. Однако все же следует полагаться на диагностику специалиста, если вы считаете, что существует более серьезная проблема.