Нутрициология для всех

ПП, ЗОЖ, ГОЖ, КБЖУ - эти аббревиатуры мы слышим сегодня со всех сторон. В этом курсе мы рассмотрим самые важные факторы для нашего здоровья. Вы узнаете основные отличия нутрициологии от диетологии, зачем делать ежегодный чек-ап организма и что в него входит!

Чему вы научитесь ?

Программа курса

• Урок 1. Нутрициология - что за наука и в чем ее отличие
  В первом уроке мы расскажем разницу между нутрициологом и диетологом, а также научим оценивать необходимое вам количество пищи без весов, при помощи собственной ладони.
• Урок 2. Факторы, влияющие на здоровье и ЧЕК-АП организма
  Во втором уроке мы расскажем, какие факторы влияют на здоровье и что такое чек-ап организма
• Урок 3. Понятие метаболизма
  В третьем уроке мы поговорим о метаболизме или энергетическом обмене. Вы узнаете, как этот процесс происходит и что на него влияет.
• Урок 4. Виды диет и их последствия
  В этом уроке мы поговорим о диетах, рассмотрим виды, особенности и их влияние на организм.
• Урок 5. Формирование продуктовой корзины
  В пятом уроке мы поможем сформировать грамотную продуктовую корзину. Расскажем, какую роль играет вода в рационе человека, стоит ли бояться сахара и соли, а также поговорим о хранении продуктов.
• Урок 6. Грамотное сочетание продуктов
  Шестой урок мы посвятим грамотному сочетанию продуктов, разберём правило тарелки и наши бытовые привычки. А ещё в дополнение к уроку вы узнаете всё микро и макроэлементах, витаминах и минералах.
• Урок 7. Питание вне дома
  Не всегда есть возможность приготовить себе еду. В седьмом уроке разберемся, как питание вне дома и поделимся лайфхаками о том, как контролировать процесс питания.
• Урок 8. Особенности питания при разных состояниях
  В заключительном уроке мы рассмотрим особенности питания при различных состояниях: беременность, хронические заболевания, климакс, менструация, аллергии, депрессии и т.д. А также затронем основные моменты детского питания.
• Бонусный Урок. БАДы
  -В бонусном уроке мы поговорим о нашумевшей и даже спорной теме - Биологически активные добавки! В подарок вы получите сборник рецептов пп-блюд и десертов на каждый день и список базовых анализов.

Материалы обучения

• Видео уроки и иллюстрации(с неограниченным доступом)

*Для предоставления доступа к курсу укажите ваш актуальный и корректный e-mail адрес в поле "Дополнительно" при оформлении заказа. В письме мы вышлем вам всю необходимую информацию для того, чтобы вы могли обучаться с комфортом и удовольствие!